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2013.08.23(金)の朝ごはん

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  • 雑穀入りご飯(白米,九州産十穀)。
  • 味噌汁(いりこ,タマネギ,ミョウガ,オクラ,ギノーみその伊予のみそ(麦味噌))。
  • 蒸しナスの炒り玉子あえ(なす,卵,ごま油,そうめんつゆ,純米酢,黒すりゴマ)。

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