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2013.09.05(木)の朝ごはん

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  • しらすの混ぜご飯(雑穀入りご飯(白米,九州産十穀),しらす,蜂蜜入り低塩梅干し,ミョウガ)。
  • 炒り玉子とキュウリのドレッシングあえ(炒り玉子(卵,手作り麦塩麹,日本酒,ごま油),キュウリ,ピエトロドレッシング和風しょうゆ)。

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