2013.10.02（水）の朝ごはん

• 蒸しパン（シリコンスチーマーで作る蒸しパン（パイオニア企画ホットケーキミックスアルミフリー，卵，豆乳））。
• 塩麹漬け鶏ささみとミョウガのサラダ（塩麹漬け鶏ささみ（手作り麦塩麹，ささみ），ミョウガ，ピエトロドレッシング和風しょうゆ）。
• 手作り梅シロップ（青梅，氷砂糖，黒砂糖）。