2013.11.14（木）の朝ごはん

• 雑穀ご飯（白米，九州産十穀）。
• 味噌汁（いりこ，タマネギ，小松菜，舞茸，ギノーみその伊予のみそ（麦味噌））。
• 舞茸とピーマンの炒め物ゴマあえ（舞茸，ピーマン，昆布茶，ごま油，白すりゴマ）。