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2013.12.14(土)の朝ごはん

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  • 雑穀ご飯の梅むすび(白米,九州産十穀,六穀ごはんの素,減塩梅干し,白炒りごま)。
  • かき醤油味付けのり
  • 鎌倉ハムのロースハム。
  • ピーマンのソテー(ピーマン,グレープシードオイル)。

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