2013.12.29（日）の朝ごはん

• 雑穀ご飯（白米，九州産十穀）。
• 味噌汁（いりこ，白菜，カボチャ，ギノーみその伊予のみそ（麦味噌））。
• ちくわと長ネギのおやき（ちくわ，長ネギ，塩麹，小麦粉，卵，ごま油）。