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2014.02.19(水)の朝ごはん

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  • 雑穀ごはん(白米,九州産十穀)。
  • 味噌汁(いりこ,タマネギ,はなっこりー,ギノーみその伊予のみそ(麦味噌))。
  • ジャガイモと人参と豚肉のソテーの玉子とじ(ジャガイモ,人参,豚肉,手作り塩麹,卵,グレープシードオイル,ハインツのケチャップ)。

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