2014.03.04（火）の朝ごはん

• 雑穀ごはん（白米，九州産十穀）。
• 炒り玉子（卵，日本酒，三島のうどんスープ，グレープシードオイル）。
• 豚肉とピーマンの炒め物（豚肉，ピーマン，醤油，グレープシードオイル）。
• トマト。