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2014.03.06(木)の朝ごはん

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  • 雑穀ごはん(白米,九州産十穀,六穀ごはんの素)。
  • 干し椎茸と干し大根とピーマンの塩麹炒め煮(干し椎茸,干し大根,ピーマン,手作り塩麹,干し椎茸の戻し汁,グレープシードオイル)。
  • 炒り玉子(卵,手作り塩麹,きび砂糖,日本酒,グレープシードオイル)。

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