2014.03.12（水）の朝ごはん

• 雑穀ごはん（白米，九州産十穀，六穀ごはんの素）。
• 干し椎茸と小松菜の塩麹炒め煮（干し椎茸，小松菜，手作り塩麹，干し椎茸の戻し汁，グレープシードオイル）。
• 炒り玉子（卵，手作り塩麹，きび砂糖，干し椎茸の戻し汁，グレープシードオイル）。