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2014.04.08(火)の朝ごはん

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  • 雑穀ごはん(白米,九州産十穀)。
  • 味噌汁(いりこ,タマネギ,ブロッコリーの軸,あすっこ,油揚げ,ギノーみその伊予のみそ(麦味噌))。
  • ブロッコリーと炒り玉子のマヨネーズ和え(ブロッコリー,炒り玉子(卵,手作り塩麹,きび砂糖,日本酒,グレープシードオイル),白いりゴマ,マヨネーズ,醤油,純米酢)。

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