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2014.04.22(火)の朝ごはん

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  • 雑穀ごはん(白米,九州産十穀)。
  • 味噌汁(いりこ,タマネギ,ジャガイモ,油揚げ,青ネギ,ギノーみその伊予のみそ(麦味噌))。
  • ちくわと小松菜の塩麹炒め(ちくわ,小松菜,日本酒,手作り塩麹)。

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