2014.05.18（日）の朝ごはん

• 雑穀ごはん（白米，九州産十穀）。
• 味噌汁（いりこ，タマネギ，ジャガイモ，えのき茸，青ネギ，手作り麦味噌（はつゆき屋の手作り味噌セット・麦味噌））。
• ピーマンとパプリカとちくわの塩麹炒め（ピーマン，パプリカ，ちくわ，ごま油，水，塩麹，胡麻和えのもと）。