2014.06.18（水）の朝ごはん

• ワカメのおむすび（雑穀ごはん（白米，九州産十穀），三島の炊き込みわかめ）。
• 釜揚げシラスの玉子焼き（卵，味醂，釜揚げシラス，ごま油）。
• 丸天とニンジンの炒め煮（丸天，ニンジン，日本酒，だし道楽・焼きあご入り，ごま油）。