2020.07.27（月）

朝ごはん。玄米ご飯、卵焼き、無添加ロースハム、トマト。

昼ごはん。豚の三枚肉とズッキーニ・トマト・しめじ・玉ねぎのカレー、らっきょう、梅シロップ。

夜ごはん。豚挽肉と狩留家ナスの味噌炒め、ピーマンとカニカマの梅肉黒胡麻和え、玄米ご飯。