2020.07.23（木）

朝ごはん。バナナ入り米粉パンケーキ（今日はうまく焼けた…）、メイプルシロップ、卵と小葱のケチャップスープ、お茶。

昼ごはん。牛肉と豆苗のフォー、岡山のオリーブ麺のスープ。

夜ごはん。握り寿司、お昼に残しておいた豆苗とトマト、キムチ、すりゴマ入れたオクラのねばねばサラダ、枝豆、梅シロップ。