2020.07.18（土）

朝ごはん。カニカマ卵玄米粥、黒胡麻、三つ葉、梅干し。

昼ごはん。焼きビーフン。

夜ごはん。小豆玄米ご飯、エノキの豚巻き、卯の花、寄せ豆腐、胡瓜とキムチの胡麻和え。