2020.07.10（金）

朝ごはん。鶏肉の卵玄米粥に豆苗と梅干し、黒胡麻。

昼ごはん。鶏肉の唐揚げとオクラの天ぷらとトマトのランチプレート。朝の残りの黒ごまをかけた玄米むすび。

夜ごはん。安芸津の肉じゃがに、県立湯来高校の生徒たちが、町の活性化の一環で開発したオオサンショウウオのこんにゃく（味付け・子持ち）。それに豆苗と胡瓜の山葵和え。玄米ご飯。