2020.07.20（月）

朝ごはん。納豆の卵焼き、胡瓜とカニカマのマヨサラダ、トマト。

昼ごはん。梅の玄米むすび、鶏もも肉の南蛮酢、ピーマンソテー、カニカマ。

夜ごはん。玄米、一昨日の卯の花と安芸津じゃがいものコロッケ、オクラの天ぷら、地エビの唐揚げ、胡瓜とらっきょうの胡麻和え、トマト、梅シロップ。