2020.07.14（火）

朝ごはん。玄米ご飯、卵焼き、子持ちこんにゃく、トマト。

昼ごはん。玄米ご飯、お惣菜、黒胡麻だんご。

夜ごはん。玄米ごはん、エノキとつるむらさきのお味噌汁、チコ鯛のお刺身、寄せ豆腐、トマトのキムチ和え、枝豆。