2020.07.19（日）

朝ごはん。米粉のパンケーキに大崎上島のレモンマーマレード、胡瓜とトマトとカニカマのマヨサラダ、紅茶。

昼ごはん。バスマティライスの鶏肉炊き込みご飯（スリランカカレー）と梅シロップ。

夜ごはん。小豆の玄米ご飯、おナスと丸天とピーマン・人参の麺つゆ炒め、卯の花の卵とじ、胡麻豆腐こんにゃく、オオサンショウウオのこんにゃく（味付け・子持ち）。