2020.07.22（水）

朝ごはん。バナナ入りの米粉パンケーキ（こげちゃった…）、大崎上島のレモンマーマレード、トマト、豚肉とピーマンソテーお弁当残り、お茶。

昼ごはん。黒胡麻玄米むすび、丸天と小葱炒め、キムチ、梅干し。

夜ごはん。豚肉とおナスと安芸津ジャガイモと玉ねぎのインドカレー、玄米ご飯、らっきょう、トマト、丸天と小葱炒め、梅シロップ、因島の小玉スイカ。