2020.07.26（日）

朝ごはん。丸天入り卵玄米粥。小葱、黒胡麻、梅干し。

昼ごはん。稲庭うどん。鶏肉、丸天、トマト、小葱をすだち風味のお出汁で。

夜ごはん。ニンニク、お酒、お醤油に漬け込んだ鯖とアスパラのソテー、緑豆春雨と胡瓜と錦糸卵の中華風、トマト、キムチ、玄米ご飯。