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2020.08.23(日)

朝ごはん。玄米粥、つるむらさきと丸天炒め、胡瓜の酢のものおかか和え、梅干し、黒胡麻。

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昼ごはん。昨日のお昼の残りのカレーの焼き飯、トマト、無添加ロースハム、胡瓜、マヨネーズ。

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夜ごはん。玄米ご飯の親子丼豆苗のっけ、キムチ胡瓜。

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