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2020.08.26(水)

朝ごはん。玄米粥、納豆の卵焼き、胡瓜の南蛮酢、梅干し、黒胡麻。

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昼ごはん。米粉パンケーキ、大崎上島のレモンマーマレード、白ゴーヤと胡瓜とエビのマヨサラダ、トマト。

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夜ごはん。冷凍の豚バラと半分残った玉ねぎの豚バラご飯(4分づき)、使いそびれの厚揚げと小松菜のニンニクと焼肉のタレ炒め、トマトと南瓜のお味噌汁。

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