2020.08.06（木）

朝ごはん。小豆玄米ご飯、ヤマサのハモ蒲鉾、カニカマの卵とじ、胡瓜。

昼ごはん。お蕎麦のおやき（昨日のお蕎麦、弁当の残りの豚肉焼き・ナス、もち麦入りお好み焼き粉）、小葱、生姜、お好み焼きソース。

夜ごはん。小豆玄米ご飯、牛肉のおナスとピーマン炒め、エビと胡瓜と小松菜入りのポテサラ、枝豆のニンニク炒め、ホッピー。