2020.08.25（火）

朝ごはん。玄米粥、竹輪とピーマン炒め、トマト、梅干し、黒胡麻。

昼ごはん。梅の玄米むすび、無添加ロースハムの胡瓜巻きと胡瓜、マヨネーズ、卵焼き、トマト。

夜ごはん。玄米ご飯、ハマチの刺身、白ゴーヤとオクラと豚肉の胡麻酢味噌和え、豚肉の茹で汁のキムチと豆苗スープ。