2020.08.12（水）

朝ごはん。豚肉と小松菜の卵入り玄米粥。

昼ごはん。おでんラーメン（ヤマサのおでん、揖保の糸の中華麺、豆苗もやし）、キムチ玄米ご飯。

夜ごはん。玄米ご飯、夏野菜のグラタン（トマト、おナス、オクラ、アスパラ）、豚肉とニラの胡麻味噌酢和え、梅シロップ。