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2020.09.03(木)

朝ごはん。レモンマーマレード入り米粉パンケーキ、トマトと胡瓜とカニカマサラダ。

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昼ごはん。三輪ソーメンのピーマンと玉ねぎと無添加ベーコン炒めのせ、白だし、梅干し、白胡麻。

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夜ごはん。玄米ご飯、ヒレカツ、オクラのてんぷら、白ゴーヤの酢の物、トマト、らっきょう、梅シロップ。

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