2020.09.22（火）

朝ごはん。米粉パンケーキ、昨日の米粉パン、無添加ウインナー、胡瓜、コーヒー。

昼ごはん。豚肉と丸天とピーマンの焼きビーフン。

夜ごはん。小豆玄米ご飯、ブタ天・ゴーヤ天・すだち、ゴボウとピーマンのきんぴら、ピーマンと椎茸のお味噌汁、ホッピー。