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2020.09.13(日)

朝ごはん。玄米粥、椎茸の卵焼き、胡瓜とピーマンのおかか和え、梅干し、黒胡麻。

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昼ごはん。牛コマカレー素麺、混ぜ込み菜飯の玄米むすび。

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夜ごはん。カオマンガイ風鶏モモご飯(3分づき)、胡瓜とトマトのマヨサラダ、ホワイトコーン、ニラキムチの卵スープ、ホッピー。

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