2020.09.16（水）

朝ごはん。玄米粥、ヤマサのハモ蒲鉾、小松菜のおしたし、梅干し、黒胡麻。

昼ごはん。玄米むすび、鶏肉の南蛮酢、焼き野菜（アスパラ、人参、ピーマン、丹波のしめじ）。

夜ごはん。お好み焼き・肉玉そば、カニカマ・さけるチーズ・ピリから胡瓜に足跡サラダ、ノンアルビール。