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2020.09.06(日)

朝ごはん。玄米粥、卵焼き、胡瓜の菜飯和え、梅干し、黒胡麻。

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昼ごはん。玄米ご飯、竹輪胡瓜の天ぷら、オクラの天ぷら、青ナスとトマトと胡瓜のサラダ。

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夜ごはん。玄米ご飯、手作り醤油熟成中のもろみと茹でからし菜・つるむらさき・胡瓜・トマト、小松菜餃子、ホワイトコーン、ノンアルビール。

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