2020.12.31（木）
朝ごはん。玄米粥、人参の卵とじ、広島菜のハムソテー、黒胡麻。
昼ごはん。親子丼。
夜ごはん。年越し蕎麦、ヤマサのカニカマ天ぷら、白ネギ、柚子、蕎麦湯。
| 固定リンク | 0
2020年12月
2020.12.04（金）
朝ごはん。玄米ご飯、目玉焼き、丸大ハムのミートローフ、わさび菜ソテー。
昼ごはん。ヤマサ蒲鉾のチーズ＆コーングラタン、丸大ハムのミートローフとわさび菜の焼き飯むすび、かぼちゃのマヨネーズ和え、スパイスティー。
夜ごはん。真庭産山の芋・銀沫（ぎんしぶき）と豚方ロース肉のお鍋、ゆず、玄米ご飯。
| 固定リンク | 0
2020.12.03（木）
朝ごはん。米粉パンケーキ、メイプルシロップ、信州ハムの無添加ソーセージと小松菜炒め、コーヒー。
昼ごはん。梅干しと白胡麻の玄米おむすび、白ネギと椎茸のオムレツ、ピーマンと人参のきんぴら。
夜ごはん。鶏もも肉とごぼうの南蛮酢、ハヤトウリのきんぴら、白菜と椎茸と春菊のお味噌汁。
| 固定リンク | 0
2020.12.02（水）
朝ごはん。玄米ご飯い、信州ハムのハムエッグピーマン添え。
昼ごはん。鶏もも肉の南蛮酢炒め弁当。玄米ご飯、鶏もも肉の南蛮酢炒め、かぼちゃソテー、高菜の麺つゆ炒め、梅干し。
夜ごはん。豚バラと白ネギと椎茸のカレー、鳴門金時と豆苗のシーチキンサラダ、岡山のままかり、ノンアルビール。
| 固定リンク | 0
2020.12.01（火）
朝ごはん。米粉パンケーキ、メイプルシロップ、鳴門金時と豆苗のシーチキンサラダ、お弁当の残りの牛コマの焼肉のタレ炒め、コーヒー。
昼ごはん。焼き肉弁当（玄米ご飯、牛コマの焼肉のタレ炒め、白胡麻）、焼き椎茸、小松菜と人参のソテー。
夜ごはん。美酒鍋（白牡丹、豚バラの薄切り、砂肝、こんにゃく、厚揚げ、白菜、白ネギ、ピーマン、玉ねぎ、人参、椎茸、しめじ）、玄米ご飯、キムチ。
| 固定リンク | 0
最近のコメント