2020.12.01（火）

朝ごはん。米粉パンケーキ、メイプルシロップ、鳴門金時と豆苗のシーチキンサラダ、お弁当の残りの牛コマの焼肉のタレ炒め、コーヒー。

昼ごはん。焼き肉弁当（玄米ご飯、牛コマの焼肉のタレ炒め、白胡麻）、焼き椎茸、小松菜と人参のソテー。

夜ごはん。美酒鍋（白牡丹、豚バラの薄切り、砂肝、こんにゃく、厚揚げ、白菜、白ネギ、ピーマン、玉ねぎ、人参、椎茸、しめじ）、玄米ご飯、キムチ。