2021.02.12（金）

朝ごはん。米粉パンのチーズトーストと柚子マーマレードトースト、コーヒー。

昼ごはん。玄米ご飯、豚肉団子焼き、人参の卵とじ、小松菜ソテー。

夜ごはん。玄米ご飯、キムチと餃子のメスティン銘々鍋（餃子、豆腐、縮み小松菜、キムチ）、はなっこりーのあかり（ピリ辛たらこ）和え。