2021.02.22（月）

朝ごはん。米粉パンのチーズ・トースト、信州ハムのベーコンエッグ、ケチャップ。

昼ごはん。玄米ご飯の豆ご飯、信州ハムのソーセージ、焼き芽キャベツ、焼きピーマン、信州ハムのベーコンエッグ、ほうじ茶。

夜ごはん。玄米ご飯、豚肉とオレンジ白菜と椎茸の酒粕鍋、ヤマサ蒲鉾のあなごかまぼこ、ノンアルビール。