2021.02.08（月）

朝ごはん。豚肉と白葱の玄米粥、黒胡麻、梅干し。

昼ごはん。他人丼（豚肉、卵、白葱、玄米ご飯）。

夜ごはん。岡山・吾妻寿司のちらし、雲太1号のカニカマグラタン（椎茸・雲太1号、白葱、カニカマ、マヨネーズ、チーズ）、モヤシとえのきの豚肉炒め、白葱とカニカマの卵焼き、脱アルコールビール。