2021.02.04（木）

朝ごはん。丸天とカブの葉っぱの玄米粥、黒胡麻、梅干し。

昼ごはん。玄米むすび、カニカマの卵焼き、スナップエンドウとミニトマトのマヨネーズ添え、ほうじ茶。

夜ごはん。オレンジ白菜と豚肉のキムチ鍋、玄米ご飯、チーズ、ノンアルビール。