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2021.05.10(月)

朝ごはん。玄米粥、黒胡麻、しめじとネギの卵とじ、梅干し。

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昼ごはん。人参の米粉パンケーキ、レモンマーマレード、信州ハムのウィンナー、ピーマン炒め、トマト、紅茶。

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夜ごはん。玄米ご飯、新玉ネギと小松菜と椎茸のお味噌汁、豚三枚肉と広島菜漬と平茸の炒め物、ノンアルビール。

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