2021.05.04（火）

朝ごはん。玄米粥、黒胡麻、ピーマンと椎茸の卵とじ、梅干し。

昼ごはん。小菜弁当、お茶。

夜ごはん。玄米ご飯、なめこのお味噌汁、お刺身、こんにゃくと人参のきんぴら、椎茸入りメスティン湯豆腐、ノンアルビール。