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2021.05.09(日)

朝ごはん。玄米粥、黒胡麻、人参としめじの卵とじ、梅干し。

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昼ごはん。粉チーズの米粉パンケーキ、レモンマーマレード、信州ハムとブロッコリー、紅茶。

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夜ごはん。メスティンで炊いた新玉ねぎご飯、丸ごとトマトシェラカップ煮込み(トマト、椎茸、ブロッコリー)、鶏もも肉とアスパラのメスティン蒸し煮、トマト、ノンアルビール。

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