2014.06.22（日）の朝ごはん

• チーズ食パン（黒ごま食パン，とろけるチーズ）。
• しらすの炒り玉子（釜揚げしらす，卵，味醂）。
• 野菜ジュース。

2014.06.21（土）の朝ごはん

• チーズ食パン（食パン，とろけるチーズ）。
• バナナ。
• 野菜ジュース。

2014.06.20（金）の朝ごはん

• 手作りパン（強力粉，オーガニック全粒粉強力粉，白神こだま酵母，塩，きび砂糖，オリーブ油，ぬるま湯（南部鉄器製パン焼き器））。
• レンティル・スープ（レンティル，塩，黒胡椒）。
• カニかまとキュウリのサラダ（カニかま，キュウリ，純米酢，だし道楽・焼きあご入り，オリーブ油，黒胡椒）。
• 珈琲実験室の有機コーヒー（グァテマラ）。

2014.06.19（木）の朝ごはん

• 雑穀ごはん（白米，九州産十穀）。
• 味噌汁（いりこ，タマネギ，しめじ，小松菜，手作り麦味噌（はつゆき屋の手作り味噌セット・麦味噌）。
• 野菜天と小松菜（野菜天，小松菜）。

2014.06.18（水）の朝ごはん

• ワカメのおむすび（雑穀ごはん（白米，九州産十穀），三島の混ぜ込みわかめ）。
• 釜揚げシラスの玉子焼き（卵，味醂，釜揚げシラス，ごま油）。
• 丸天とニンジンの炒め煮（丸天，ニンジン，日本酒，だし道楽・焼きあご入り，ごま油）。

2014.06.17（火）の朝ごはん

• 雑穀ごはん（白米，九州産十穀）。
• 味噌汁（いりこ，タマネギ，ジャガイモ，青ネギ，手作り麦味噌（はつゆき屋の手作り味噌セット・麦味噌）。
• 丸天とピーマンと干し椎茸の炒め煮（丸天，ピーマン，干し椎茸，干し椎茸の戻し汁，だし道楽・焼きあご入り，ごま油）。

2014.06.16（月）の朝ごはん

• 雑穀ごはん（白米，九州産十穀）。
• 味噌汁（いりこ，タマネギ，ナス，小松菜，手作り麦味噌（はつゆき屋の手作り味噌セット・麦味噌）。
• 丸天とピーマンとニンジンの炒め煮（丸天，ピーマン，ニンジン，日本酒，だし道楽・焼きあご入り，ごま油）。

2014.06.15（日）の朝ごはん

• 手作りクルミ＆レーズンパン（北海道産小麦ニングル，白神こだま酵母，塩，きび砂糖，オリーブ油，ぬるま湯，クルミ，レーズン，（南部鉄器製パン焼き器））。
• ごぼうスープ（タマネギ，ごぼう，豆乳，塩，黒胡椒）。
• 炒り玉子サラダ（炒り玉子（卵，味醂，オリーブ油），キュウリ，トマト，ドレッシング（だし道楽・焼きあご入り，純米酢，オリーブ油，黒胡椒））。
• 珈琲実験室の有機コーヒー（グァテマラ）。

2014.06.14（土）の朝ごはん

• 奈良漬けおむすび（雑穀ごはん（白米，九州産十穀），鳥居敏郎商店の奈良漬け）。
• 玉子焼き（卵，味醂，だし道楽・焼きあご入り，ごま油）。

2014.06.13（金）の朝ごはん

• 手作りカレーパン（強力粉，オーガニック全粒粉強力粉，有機穀物で作った天然酵母（ドライイーストタイプ），塩，きび砂糖，ぬるま湯，オリーブ油，二晩寝かさせたカレー（牛すじ肉，タマネギ，ジャガイモ，ニンジン，しめじ，カレールー））。
• ミニカレーライス（白米，雑穀，二晩寝かさせたカレー（牛すじ肉，タマネギ，ジャガイモ，ニンジン，しめじ，カレールー））。
• カボチャとトマトのサラダ（カボチャ，トマト，マヨネーズ，黒胡椒）。
• 珈琲実験室の有機コーヒー（グァテマラ）。